《三色炒百合》怎么做好吃,食材和做法

准备食材:鲜百合:120克,西芹:100克,胡萝卜:60克,油:适量,盐:适量

做法:准备好食材
胡萝卜洗净切片,用开水焯一下捞出
西芹去粗丝,洗净切片,用开水焯一下捞出
锅里油热,放入胡萝卜,西芹煸炒
加入百合煸2分钟
加盐煸匀即可。

小贴士:1.百合很容易熟,稍微煸炒一会儿即可。
2.调料尽量少,保持原汁原味的好。

“买了一斤的鲜百合,剥好洗净,放入冰箱,可以吃几次的。
百合的功效— 润肺止咳,非常适合喜欢抽烟的LG。
百合还有其它的功效;清心安神,补中益气,清热利尿,清热解毒,凉血止血,健脾和胃。治肺痨久嗽,咳唾痰血,百合病,心悸怔忡,失眠多梦,烦燥不安,心痛,喉痹,胃阴不足之胃痛,二便不利,浮肿,痈肿疮毒,脚气,产后出血,腹胀,身痛。
今天用了西芹与胡萝卜炒百合,颜色好,营养好”