《豆角土豆炖鸡块》的食材和做法

准备食材:鸡肉:500g,豆角:370g,土豆:2个,大葱:适量,姜:适量,玉米油:适量,酱油:适量,花椒:适量,大料:适量,料酒:适量,陈醋:适量,白糖:适量,盐:适量,味精:适量

做法:鸡肉切块备用。
鸡肉放入锅中焯去血水。
撇去浮沫,捞出控净水备用。
豆角择好、洗净、长的豆角要折断。
土豆去皮、洗净、切块。
准备好葱、姜、花椒、大料。
锅里放入适量油,油冒烟后,放入葱、姜、花椒、大料煸香。
出香味后,放入鸡肉翻炒。
鸡肉表皮稍变焦后,放入酱油。
放入适量水,不用太多,因为要用高压锅来压制。
放入料酒
放入陈醋。
放入白糖。
放入精盐,翻拌均匀后,关火。
将土豆和豆角放入高压锅。
将炒锅里的鸡肉连同汤水登入高压锅中,按鸡肉键,压至鸡肉熟烂。
压好后,排气开锅盖,放入味精翻拌均匀即可装盘食用。

小贴士:1 长的豆角折断后下锅炒,方便烹饪也方便食用。
2 鸡肉焯好捞出时一定要控净水,否则入锅中容易崩油。
3 加水时不用太多,因为要用高压锅来压制。
4 豆角一定要炖熟,不熟的豆角有毒的噢。
5 个人觉得不用加味精,不过加味精会更鲜,依个人口味而定。(展开)

“和豆角搭配的最普遍的肉类就是猪肉了,
有排骨炖豆角,豆角炒肉等等。
今天来个鸡肉的逆袭,
顶替猪肉来和豆角搭配,
证明鸡肉和豆角、土豆也是能做出香喷喷的一锅炖菜的!”