准备食材：青菜:500克,盐:适量,白糖:适量,老抽:适量,生抽:适量,鸡精:适量
做法：准备的材料。青菜洗净一切四。
锅中油热，加入盐倒入青菜翻炒3分钟。
加入生抽和老抽焖烧3分钟。
加入白糖焖烧一会呈酱色。
撒入鸡精。
小贴士：锅中油热加入盐，青菜可以出多点水。
“此菜为宁波家常菜。特点是咸鲜入味，口感绵软香甜。
青菜里含有丰富的维生素、矿物质，食物纤维也很丰富。吃适量的青菜可以促进肠道蠕动，促进排便，提供机体所需的微量营养素，发挥抗氧化作用和保证人体各器官的正常功能。
从青菜里主要可以获得的营养成分有：水、矿物质（离子）、维生素等，给身体很好的营养补给：”