《韭菜盒子》的食材和做法

准备食材:韭菜:半斤,鸡蛋:3枚,面粉:适量,精盐:适量,花椒粉:适量,海鲜酱油:适量

做法:面粉加适量温开水,搅拌成穗状
将面粉揉成光滑面团,静置30分钟
韭菜洗净、切碎
鸡蛋打散,入油锅炒成鸡蛋碎
炒好的鸡蛋碎倒在切好的韭菜上
加入调味料
将馅料搅拌均匀
醒好的面团,分割成10等份,制成剂子
将面剂子擀成中间厚,四周稍薄的面皮
面皮放馅料
面皮四周压实,制成饺子状
电饼铛预热,刷油,放入韭菜盒子
一面煎制2分钟后,翻面继续煎制至熟

小贴士:煎制时间视各家饼铛功率而定,注意勤打开饼铛上盖观察。
没有饼铛的主妇,用平底锅煎制,效果是一样的。

“鸡蛋是人类最好的营养来源之一,鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言,鸡蛋的蛋白质品质最佳,仅次于母乳。韭菜又名起阳草、长生草,传统医学认为韭菜有温中行气、散血解毒、保暖、健胃整肠的功效。”