准备食材：膨鱼腮:30G,海龙:4条,瘦肉:500G,莲子:适量,蜜枣:适量,新会陈皮:适量,盐:适量
做法：瘦肉切大块，和姜片一起下锅焯掉血水，洗净备用；
海龙用清水稍洗净一下；
膨鱼腮提前一小时泡发，清洗干净沙尘；
莲子，陈皮和蜜枣稍洗一下即可；
煲中煮约2L开水，水开后把以上备好的材料都下锅，大火煮开5分钟后，转小火煲两小时左右；（我用电饭煲的煲汤模式）
食用前加少许盐调味即可！！
小贴士：此汤孕妇忌用！
“膨鱼鳃…..清热消炎, 解毒抗癌, 膨鱼鳃主要有清热、透疹、解毒和催乳等作用，我哥前阵子给了些海龙给我，就一起和着煲了！
海龙具有补肾壮阳、散结消肿、舒筋活络、止血、催产功效。治男气虚阳痿、妇女血亏经痛、腰背酸痛、大脑贫血等。
孕妇不宜食用海龙！”