准备食材：苹果:1个,枸杞:适量,牛奶:适量,蛋:1个
做法：苹果用苏打粉洗净外皮。
切去苹果的四分之一。
用小刀取出果蒂，掏出果核和部分果肉，做成苹果盅（做好记得放盐水泡着，以防氧化被黑）。
鸡蛋一枚，敲碎，准备牛奶。
挖出的苹果果肉切成粒。
鸡蛋和牛奶混匀。
不能装满，留点空间。
置电压力锅，加盖，压7分钟。
小贴士：置电压力锅，加盖，压7分钟。
“苹果的营养超级多，现在的营养好贵啊！
第一次尝试自做苹果炖蛋可治咳，吃3-4次就好了。炖牛奶蛋，真是甜润好吃，入口即化，水果的清甜，汁全到汤了，蛋嫩汤甜果肉香，美容养颜。当早餐超赞的！小朋友超级喜爱。”