这是一道简单易做的家常美食,西红柿鸡蛋面不仅色香味俱全,还是营养丰富,适合各个年龄段的人们。在繁忙的日常生活中,只需短短的时间,就能享受到这道美味的面食。
食材准备
要制作西红柿鸡蛋面,首先需要准备好食材。主要食材有:2个西红柿、2个鸡蛋、适量的面条(选择为意大利面、挂面或其它您喜欢的种类均可)、葱少许、盐、胡椒粉、以及一点油。可以根据口味加入香菜或者青蒜增香。
制作步骤
1. 先将西红柿洗净切块,鸡蛋打入碗中搅拌均匀。
2. 烧一锅水,用来煮面条,水开后放入面条,按照包装上的时间煮至面条熟透,然后捞出沥干。
3. 热锅凉油,加入切好的葱花炒香。之后倒入西红柿块翻炒,炒至西红柿出汁。
4. 倒入搅拌均匀的鸡蛋液,快速搅拌,等鸡蛋液稍微凝固后,再加入煮好的面条。
5. 加入适量的盐和胡椒粉调味,拌匀后即可出锅。
小贴士
在制作时,如果喜欢浓郁的西红柿味,可以多放一些西红柿,此外,也可以根据个人口味,加入一些其它佐料,如牛肉、虾仁或青菜,增添风味。若喜欢汤面,可以在炒出西红柿汁后,加入适量的清汤或水,做成西红柿鸡蛋汤面,温暖又可口。
营养价值
西红柿含有丰富的维生素C和番茄红素,鸡蛋则是优质蛋白质的来源,面条能提供碳水化合物。组合在一起,不仅美味可口,也营养丰盛,适合日常快餐或简易晚餐。
总结
西红柿鸡蛋面是一道简单又快捷的美食,适合繁忙的生活节奏,并且做法灵活多样,可以根据个人口味进行调整。无论是家庭聚餐还是个人享用,制作这样一碗西红柿鸡蛋面,定能给您带来温暖和满足感。