未分类

准备食材：卫岗纯牛奶:2盒,银鹭花生牛奶复合蛋白饮料:一瓶,椰子汁:一瓶,三辉麦风提拉米苏蛋糕:一块,速溶咖啡 […]

准备食材：蛋清:4个,椰蓉:180G,玉米淀粉:30G,糖:50G 做法：蛋清打发，糖分三次加入，打发到干性发

准备食材：面粉:500克,温牛奶:300克,泡打粉:6克,橄榄油:30克,火腿:适量,马苏里拉:适量,番茄酱:

准备食材：全鸡蛋液:25g,奶粉:10g,糖粉和面:55g,糖粉做糖霜:260g,黑巧克力:适量,低筋面粉:1

准备食材：面粉:400克,酵母:4克,温水:适量,白糖:1勺 做法：准备适量面粉。 将酵母溶于温水中。 搅拌均

准备食材：土豆:2个,盐:适量,辣椒面:适量,孜然:适量 “再也不用犯愁平时的小零食了~去超市买的薯片又怕发胖

准备食材：洋葱:1个,牛柳:250克,青椒:少许,红椒:少许 “洋葱和牛肉是最佳拍档，可搭配做多种菜式。洋葱炒

准备食材：牛肉:150克,青蒜:两颗,蘑菇:700克,地瓜粉:少许,红椒丝:少许,生抽:少许,白酒:少许,蚝油

准备食材：杏鲍菇:一根,紫甘蓝:适量,冻豆腐:适量,五花肉:适量,细粉丝:适量,青椒:适量,盐:适量,香油:适

准备食材：蚬子肉:100克,鸡蛋:3个,香葱末:20克,盐:适量,加饭酒:去腥 做法：蚬子干原料 蚬子干泡发