《盐烤花生》的食材和做法

准备食材：花生:适量,盐:适量

做法：准备花生米适量
平底锅放一层盐，能铺平锅底最好
花生放在盐上，这种方法花生就不容易糊了
小火慢烤，并时而轻轻摇晃平底锅
等到花生的表皮裂开，就熟了，装盘凉凉

小贴士：小火慢烤，火大了会糊的

“油炸花生米据说热量很高，很吓人，于是改成这种方法来做花生米了，结果还是很棒的，一点也不油腻了，保留了花生本身的香味，还减去了负担，花生有长生果一说，里面的不饱和脂肪酸很丰富，多吃点能长寿的哦”