简介:麻油猪肝是一道滋补美味的家常菜,猪肝富含丰富的营养,麻油则增添了独特的香气和风味。本文将为您详细介绍这道美味佳肴的做法。
食材准备
要制作麻油猪肝,首先需要准备以下食材:新鲜猪肝500克、香葱2根、姜3片、蒜3瓣、麻油适量、生抽、料酒和盐。选择新鲜的猪肝是关键,它的口感更为嫩滑,营养更佳。
调料搭配
在调料方面,我们需要用到麻油、生抽、料酒和适量的盐。这些调料不仅能够提升猪肝的鲜味,还能去腥味,使菜肴更加美味诱人。麻油在整个过程中尤为重要,能够为猪肝增添独特的香气。
猪肝处理
将猪肝用凉水冲洗干净,去除血水和腥味。然后将猪肝切成薄片,厚度大约为0.5厘米,这样在烹饪时更容易入味。切好的猪肝放入碗中,加入适量的料酒和盐,腌制15分钟,以增强口感。
炒制步骤
锅中倒入适量的麻油,待油热后加入姜片和蒜片炒香,随后加入腌好的猪肝。快速翻炒,猪肝变色后,加入生抽和葱花,继续翻炒均匀。炒的时间不宜过长,以免猪肝老化,影响口感。
出锅盛盘
当猪肝炒至熟透,颜色变得诱人时,即可关火。将炒好的麻油猪肝盛出,装盘时可以根据个人喜好撒上一些香葱末作为装饰,增添色彩和香气。
健康营养小贴士
猪肝富含蛋白质、铁、维生素A等营养成分,对于补血和增强免疫力非常有帮助。适量享用麻油猪肝,可以有效地提高身体的抵抗力和健康水平。
总结
麻油猪肝不仅制作简单,而且营养丰富,是家庭餐桌上不可或缺的一道菜肴。无论是作为主菜还是小吃,都是一个不错的选择。快试试这个做法,让家人享受这道美味吧!