蒜香西兰花

准备食材：西兰花:1朵,大蒜头:5瓣,橄榄油:适量,盐:适量 做法：1、食材准备。 2、西兰花顺着花朵切小朵， […]

准备食材：西兰花:500克,胡萝卜:1小段,蒜蓉:3瓣量,盐:适量,鸡精:少许,辣椒:3个 做法：西兰花分成小