蚝油西兰花

准备食材：西兰花:300g,蒜:3瓣,小米椒:1个,蚝油:1汤匙,鸡粉:4/1汤匙,淀粉:3g

准备食材：西兰花:350g,盐:少许,花生油:少许,清水:适量,蚝油:适量 做法：将西兰花用手掰成小块。， 用

准备食材：西兰花:适量,尖椒:适量,大蒜:适量,蚝油:适量,淀粉:适量,盐:适量 做法：原料：西兰花，红尖椒，

准备食材：西兰花:适量,胡萝卜:适量,大蒜:适量,盐:适量,蚝油:适量,生抽:适量,五香粉:适量,水淀粉:适量