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准备食材：鱿鱼鲞:110克,土豆:215克,葱花:适量,料酒:适量,盐:适量,鸡精:适量 做法：食材：鱿鱼鲞（ […]

准备食材：带鱼:300克,葱:3根,姜:1小块,盐:少许,黑胡椒粉:少许,白米酒:少许,白米醋:少许,蕃茄沙司

准备食材：山豆角:300克,生抽:适量,大蒜:适量,香油:适量 “山豆角肉厚无筋，身上长有漂亮的紫色斑纹，去山

准备食材：土豆:适量,盐:适量 做法：土豆洗净 削皮 先切厚片 再切成均匀大小的条状 用清水反复冲洗几遍，去除

准备食材：东坡肉:半斤,梅菜:半斤,生抽:适量,辣椒油:适量,蚝油:适量,调味汁:适量 “食材： 东坡肉1斤，

准备食材：冬瓜:适量,番茄:适量,鸡蛋:适量,料酒:适量,盐:适量 “油少盐无糖,消暑利尿,营养美味,吃出健康

准备食材：鸡蛋:5个,低粉:90克,去皮香蕉:100克,糖:50克,油:40毫升,水:30克,柠檬汁:5克,蓝

准备食材：糯米:适量,甜酒药:适量 做法：糯米冼净，用水浸泡6小时以上（我浸了一个晚上）。 将浸泡好的糯米上锅

准备食材：花生仁:300克,猪肉:150克,豆腐干:3块,油:适量,盐:少许,味精:少许,红油辣酱:适量

准备食材：豆腐:适量,洋葱老:适量,青椒:适量,花椒:适量,油:适量,蒜:适量,生抽:适量,盐:适量