《萝卜丝炒虾酱 。》的食材和做法

准备食材:萝卜:1个,虾酱:适量,葱:半棵,姜:1小块

做法:准备好原材料。
萝卜洗净切细丝,擦丝也可以。
葱切葱花,多放些葱会更好吃。
生姜洗净切细丝备用。
底锅热油,爆香葱花。
倒入适量虾酱小火翻炒片刻,爆出香味。
再放入切好的姜丝。
最后放入萝卜丝煸炒至软即可。

小贴士:虾酱本身很咸,所以不需要再放盐了。
如果个人喜欢,再打入鸡蛋炒也会很香喔。

“虾酱是海边人的家常菜
因为其是经过发酵制成,所以人体可吸收利用的钙含量丰富
是补钙的好东西喔

萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素
可增强机体免疫力,并能抑制癌细胞的生长
对防癌,抗癌有重要作用

萝卜中的芥子油和膳食纤维可促进胃肠蠕动
有助于体内废物的排出
常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病

一般人群均可食用
弱体质者、脾胃虚寒、胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿不宜多食”