《小鸡炖蘑菇》的食材和做法

准备食材:榛蘑:200g,鸡腿:2个,油:适量,盐:适量,生抽:适量,老抽:适量,花椒:适量,料酒:适量,葱:适量,大料:适量,胡椒粉:适量,姜:适量,蒜:适量

做法:将鸡腿洗净去黄油。
剁成小块
锅中加入水和鸡腿烧开去血沫
捞出后备用。
榛蘑去除杂质和根部,用清水淘洗干净,用温水泡30分钟,沥干待用,浸泡榛蘑的水过滤掉杂质以后待用。
榛蘑去除杂质和根部,用清水淘洗干净,用温水泡30分钟,沥干待用,浸泡榛蘑的水过滤掉杂质以后待用。
锅中加入油烧热。
加入花椒爆香。
捞出花椒加入大料爆香。
加入葱姜蒜爆香。
加入鸡腿翻炒
炒至鸡肉变色,水分收干。
加入料酒
加入生抽
加入糖
加入少许水翻炒至颜色微黄。
加入老抽
翻炒上色
加入胡椒粉
加入榛蘑一起炒匀;
加入浸泡过榛蘑的水和开水(水面没过鸡肉即可)烧开,加盖转中火炖30分钟左右,
至鸡肉酥烂,汤汁收浓(中途要注意查看,防止鸡肉黏锅),最后用盐调味,装盘即可。

小贴士:1、其实,不同的搭配都有各自不同的适宜人群。比如白鸡配蘑菇补肺,咳嗽痰多的病人可以多吃;乌鸡加蘑菇可以补肾,对肾虚的人有好处;黄鸡则有补脾的功效。而平时气虚的人应选择公鸡;母鸡适宜产后的“新妈妈”食用;童子鸡更是老少咸宜。至于蘑菇,金针菇偏寒,可以比较好地降低鸡肉中的火气,适合平时体内火大的人食用,此外还有健脑的作用;香菇则能增强免疫力,口蘑气平,口感滑嫩鲜美!
2、炖小鸡的蘑菇,最重要的是榛蘑。因为榛蘑的味道特别好。

“  这是一道东北名菜,炖鸡的蘑菇最好选用野生的榛蘑,细杆小薄伞的那种,榛蘑可以最大程度衬托出鸡肉的鲜香,名副其实的山珍野味。朋友稍来了老家产的榛蘑,因为现在很少能买到散养的鸡,只能选用鸡腿了,因为肉质鲜嫩,配上蘑菇后芳香可口,加上蘑菇可增强机体免疫力,防止过早衰老,有强身健体等功效,所以成为家人喜欢的美食。”