准备食材：木瓜:200克,雪耳:20克,杏仁:5克,冰糖:适量
做法：雪耳用清水泡发，撕小朵（去蒂及周围黄色为泡发开部分）；木瓜去皮去籽，切小块；杏仁去皮，略浸泡
银耳，杏仁先入锅，武火煮沸后加入木瓜，再次沸腾后改文火慢煮20分钟，加入冰糖，熄火
食用前可置于冰箱冷藏一段时间，口味更为爽脆。
小贴士：置于冰箱冷藏后口感更爽滑。
“【木瓜】可以健脾消食，还能丰胸美容；
【雪耳】有补肾、护肝、解毒、嫩肤、延年益寿等功效；
【杏仁】能降低人体胆固醇，又能美肌驻颜。”
准备食材：木瓜:200克,雪耳:20克,杏仁:5克,冰糖:适量
做法：雪耳用清水泡发，撕小朵（去蒂及周围黄色为泡发开部分）；木瓜去皮去籽，切小块；杏仁去皮，略浸泡
银耳，杏仁先入锅，武火煮沸后加入木瓜，再次沸腾后改文火慢煮20分钟，加入冰糖，熄火
食用前可置于冰箱冷藏一段时间，口味更为爽脆。
小贴士：置于冰箱冷藏后口感更爽滑。
“【木瓜】可以健脾消食，还能丰胸美容；
【雪耳】有补肾、护肝、解毒、嫩肤、延年益寿等功效；
【杏仁】能降低人体胆固醇，又能美肌驻颜。”