《酸奶的制作》的食材和做法

准备食材：牛奶:一袋，240m l,酸奶:100g,蜂蜜:适量

“酸奶能调理肠胃内细菌平衡，增加体内双歧杆菌等有益菌，抑制某些有害细菌的繁殖，净化肠胃刺激肠胃蠕动，防止便秘，减少肠胃病症发生。提高人体免疫力，增加对疾病的抵抗力。”