《麻酱苦菊》的食材和做法

准备食材:苦菊:适量,麻酱:适量,醋:适量,糖:适量,生抽:适量,蒜:适量,香油:适量

做法:新鲜的苦菊洗净控水
从中间一切两段
碗中放麻酱、清水、生抽、糖和醋,调匀。
浇在苦菊上
最后放上蒜末,淋上香油就行了。

小贴士:调汁的比例 2份生抽:3份糖:4份醋,也可以根据个人喜好增减用量。个人觉得糖一定不能少,没有甜味就不好吃了,呵呵。

“苦菊味略苦,颜色碧绿,含有丰富的胡萝卜素、维生素C以及钾盐、钙盐等,有清热去火、抗菌、解热、消炎、明目等作用。夏季,苦菊是我的最爱,尤其是凉拌苦菊,酸甜中带着一丝苦味,呵呵,不妨来试试吧,超级简单。”