准备食材：银耳:1个,苹果:2个,红枣:20个,枸杞:适量,冰糖:适量,蜂蜜:适量
做法：1、银耳用水洗净泡软后用手撕成小块备用。
2、苹果去皮后用刀掰成多边形小块备用。
3、红枣洗净备用。
4、枸杞洗净备用。
5、把银耳、苹果、红枣、枸杞、冰糖同时放到煮锅里煮1小时，关火后稍凉后放2勺蜂蜜即可食用。
小贴士：口味酸甜，营养丰富。
“适合中老年朋友们两餐之间餐用。”
准备食材：银耳:1个,苹果:2个,红枣:20个,枸杞:适量,冰糖:适量,蜂蜜:适量
做法：1、银耳用水洗净泡软后用手撕成小块备用。
2、苹果去皮后用刀掰成多边形小块备用。
3、红枣洗净备用。
4、枸杞洗净备用。
5、把银耳、苹果、红枣、枸杞、冰糖同时放到煮锅里煮1小时，关火后稍凉后放2勺蜂蜜即可食用。
小贴士：口味酸甜，营养丰富。
“适合中老年朋友们两餐之间餐用。”