准备食材：梨子:一个,红枣:适量,银耳:半朵,枸杞:6-7颗,冰糖:适量
做法：食材
取出银耳泡发 银耳要撕碎（银耳和燕窝功效一样 也比燕窝便宜很多噢）
将泡发好的银耳和冰糖倒进锅里中火煮,锅里水一小半就好（这时候就切梨子吧）
切好的梨子
将枸杞 梨子 红枣都倒入锅里大火煮1分钟 关火盖上盖子焖2分钟
盛出碗里完成啦
小贴士：枸杞不能每天喝的 除非是体质很虚弱的人以外 我们可以偶尔煮的时候不加枸杞子也是可以的
这个汤你若是经常喝 几个月内皮肤 身体都会变的很好的很养生!!! 男女老少皆宜!!!!
“梨子功效:防辐射、生津、润燥、清热、化痰、消化不良、清心、润肺、降火、滋肾、降血压、解毒补阴功效… 常吃的人不易患感冒。
红枣功效：补气养血、健脾益胃、益智健脑 、养血安神、抗过敏、抗癌…含维生素A、C很多，常吃不易有胆结石。
枸杞功效：补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴…
枸杞副作用:正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃,不可常吃。”