准备食材：干红枣:15个,板栗:15个,薏米:50克,银耳:1朵,枸杞:10粒,白糖:100克
做法：干红枣十五六个，洗净，泡水备用。
薏米一把，洗净，备用。
银耳冷水泡发（我泡了半天以上），洗净，撕小朵，备用。
板栗去壳，泡水去内皮，备用。
枸杞二十粒左右，洗净，泡水备用。
将干红枣、薏米、银耳、枸杞、板栗分别放入电子砂锅中。
倒入半暖瓶开水。
盖锅，打到自动档，煲煮三四小时。
待所有原料软烂、汤汁粘稠后，即可盛出食用。
小贴士：用冰糖的养生效果比白糖更好。
“冬天是养生大补的季节，给自己和家人熬制一锅香甜浓稠的养生甜品，是一件非常幸福的事情。”