准备食材：小米:200克,南瓜:150克,纯净水:适量,黑芝麻:少许,白糖:适量
做法：将小米淘洗干净
放水中浸泡半小时备用
南瓜去皮去瓤洗净
切成小丁备用
将南瓜丁放入豆浆机
淘好的小米也一起倒入
根据各人口味加些许白糖
倒入适量纯净水，选择米糊键制作即可，食用前撒些许熟芝麻会更香喔
小贴士：①南瓜丁切时尽量切的小一些
②南瓜本身有甜味，不喜欢吃甜的可以不再加白糖
“今天上一款利用南瓜制作出的美食，口感香浓细腻，老少皆宜，并且做法巨简单
早上来上这么一碗真的很不错呢
南瓜中含有丰富的微量元素钴和果胶的含量，是其他任何蔬菜都不可相比的
常吃南瓜有助于防治糖尿病、高血压以及肝脏和肾脏的一些病变
小米富含维生素B1、B12等，具有滋阴养血的功能”