《超简单红烧鸡翅》怎么做好吃,食材和做法

准备食材:鸡翅:3只,姜:一片,干辣椒:一个,花椒:适量,八角:一个,香叶:一片,陈皮:适量,花生油:适量,盐:适量,老抽:适量,鸡精:适量,香油:适量

做法:鸡翅从关节处断开,然后凉水下锅焯一下。
水开后撇去浮沫,然后先捞出鸡翅,在关火。这样鸡翅表面就不会沾上浮沫了。
准备好姜,花椒大料
放入花生油,先把干辣椒,八角,香叶放入爆香
然后放入鸡翅煸炒
然后放入老抽,翻炒均匀
然后放入开水
把风干的橘子皮,用开水泡一下,然后放进锅里,
然后放入盐,炖大约20分钟左右,放入鸡精,香油,就可以出锅了。
红烧鸡翅再炒上一盘醋溜白菜0,倍儿下饭!

小贴士:寒冷的冬季,人们的食欲旺盛,尤其是三高患者,吃肉的话最好是选择鱼啊,鸡啊这种白肉。还有炖肉的时候放上几块橘子皮,不仅吸除异味,还能食肉更美味。

“寒冷的冬季,总是忍不住想多吃点,鱼啊肉啊,管不住自己的嘴,最终导致结果——我又胖了!
可是属于肉食动物的我,怎么能没有肉吃呢。又要吃肉,又要热量少,于是乎。。。
这款红烧鸡翅即简单,又很美味。又要漂亮又爱吃肉的MM们快来试试吧。”