准备食材：鱼腥草:400G,大蒜:10G,油:适量,盐:适量,蘑菇精:适量
做法：自家种的鱼腥草
拔掉老的，须，洗净
切寸断，大蒜拍碎，因为我家的蒜不够了，喜欢的话蒜可以多放些
油热，中火炸出蒜油
放入鱼腥草改大火快炒，放盐适量，炒2分钟加蘑菇精适量出锅
小贴士：鱼腥草炒熟吃腥味会变小，比较会让人接受，此菜熟的很快，所以一定要快炒。可以多放蒜瓣
“鱼腥草为三白草科蕺菜的嫩茎叶，多年生草本植物。全株具鱼腥气，可炒食、凉拌或作汤.
鱼腥草食疗作用：
鱼腥草辛、微寒，归肺经；
具有清热解毒、消痈排脓、利水消肿、通淋的功效；
主治扁桃体炎、肺脓疡、尿路感染、肺热喘咳、疟疾、水肿、痈肿疮毒、热淋、湿疹、脱肛等病症
一般人群均可食用。
1. 适宜流行性感冒患者、经常便秘、脾胃湿热、脘腹胀满、恶心呕吐、不思饮食者；
2. 但是虚寒性体质及疔疮肿疡属阴寒，无红肿热痛者，不宜服食。
口味粉粉的，一点没有想象会咬不动的感觉”