《干煸四季豆》怎么做好吃,食材和做法

准备食材:四季豆:300克,肉馅:50克,干红辣椒:20克,料酒:12克,大蒜:6克,生姜:6克,大葱:6克,花椒:8克,花生油:60克,精盐:3克,芝麻油:3克,酱油:4克,味精:2克,白糖:5克

做法:将四季豆洗净后去尖,去筋,掰成5-6厘米长的段,沥干表面的水分;
在肉馅中加入料酒拌匀腌制约2分钟;
把生姜、大蒜和葱分别切成末,干红辣椒剪成段备用;
炒锅置火上,倒入花生油大火烧至五成热时,放入四季豆,改成中火慢慢煸至表面变白,外皮开始出现皱褶时,捞出沥干油备用;锅内留底油,烧到七成热时,放入肉馅,用铲子快速将肉馅划散,将肉馅炒熟后盛出备用;
炒锅复置火上,用大火加热,放入干红辣椒段、葱末、蒜末、姜末以及花椒炒出香味,倒入煸过的四季豆翻炒几下,再倒入炒熟的肉馅,调入酱油、精盐、味精、白糖翻炒约一分钟,混合均匀入味后出锅装盘,滴上芝麻油即可。

小贴士:技术关键:
1、用油煸四季豆时要注意火候,不要将其煸糊。
2、没有熟透的四季豆会引起食物中毒,所以在煸的时候一定要将其煸透了,然后再次入锅和调料一起炒匀即可,这次不要炒的时间过长,避免色泽发黑。