准备食材：油菜:适量,香菇:适量（干）,大蒜:适量,盐:适量,香油:适量
做法：油菜洗净，切成段。
香菇泡软，去蒂；蒜切成沫。
开大火，放油，油热后放入蒜末，爆香后，放入香菇、油菜、盐。
炒熟，起锅前放几滴香油，OK了~~
小贴士：油菜含有丰富的钙、铁、维生素C、维生素K、维生素B2及胡萝卜素，对口腔炎症、牙龈出血、皮肤干痒均有防治效。
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。
1. 提高机体免疫功能：香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能，还可促进T淋巴细胞的产生，并提高T淋巴细胞的杀伤活性；
2. 延缓衰老：香菇的水提取物对过氧化氢有清除作用，对体内的过氧化氢有一定的消除作用；
3. 防癌抗癌：香菇菌盖部分含有双链结构的核糖核酸，进入人体后，会产生具有抗癌作用的干扰素；
4. 降血压、降血脂、降胆固醇：香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质，能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用，又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病。
“哈哈，给老公做的爱心便当，西西，顺便传上来让大家共享一下哦~~嘿嘿”