《榨菜肉末蒸豆腐》怎么做好吃,食材和做法

准备食材:山海关内酯豆腐:一盒,榨菜:适量,猪肉末:适量,精盐:适量,蘑菇精:适量,料酒:适量,白糖:适量,胡椒粉:适量,葱:适量,姜:适量,香油:适量

做法:内酯豆腐原盒入沸水烫5分钟
肉末放入各种调料,充分搅拌,腌制一会更入味。
榨菜水中稍微浸泡脱盐,防止食入过多的盐分,一小会儿即可,切碎备用。
肉末入锅翻炒,备用。
豆腐切好码在盘底,铺上榨菜碎,炒好的肉末放在最上层,开锅蒸10分钟即可。
豆腐的绵软、榨菜的脆、肉末的香,吃的老公赞不绝口。
平日吃了太多煎、炸、烤食品,肠胃总是觉得过于饱和。这一道榨菜肉末蒸豆腐,豆腐和榨菜吸收了肉的油脂,营养又下饭。

小贴士:营养分析:

1、豆腐性味:甘咸、寒平、无毒。归经:入肺、大肠。功效:清热利尿,益气宽中,消胀散血。

2、主治:大便下血,白浊,白带,乳少;外用烧烫伤,下肢溃疡。

3、豆腐是高血压、高血脂、心脏病、动脉硬化、糖尿病患者和肥胖者的有益食品。

“美女肤色嫩滑!全因为吃了它。

据说,当年慈禧太后驻颜有术的秘方,就是每天都要吃“豆腐”,而御厨房里的49口锅里,全都放有镶着珍珠的豆腐,49口锅轮番蒸,好让慈禧太后可以天天尝到一味润肤养颜的珍珠豆腐呢!

俗话说:“鱼生火、肉生痰、青菜豆腐保平安”,可见想吃清淡又营养的食物非豆腐莫属。”