《紫苏春卷》怎么做好吃,食材和做法

准备食材:春卷皮:20张,紫苏叶:20张,茄子:2只,猪肉丝:100g,油:适量,盐:适量,糖:适量,醋:适量

做法:朋友自己种了不少紫苏,我说在网上查到紫苏叶可做菜,就送了一把紫苏叶。紫苏叶水中浸泡后,洗清,沥干。
超市促销南翔春卷皮。
茄子,肉丝加佐料炒熟,放凉。
在皮子上放一张叶。放上馅料。
包成春卷状1。
包成春卷状2。
下油锅。两面黄起锅。
装盘。
食用时蘸醋。

小贴士:馅是熟的,皮子是买的很薄,时间长会焦。
很省油的,起锅前多沥一会。
紫苏叶选嫩的。

“紫苏是辛温解表类中药,而新鲜紫苏叶性温味辛,有疏散、达气之功,且气味辛香惹味,常为菜肴之用。
紫苏的嫩叶营养丰富,含有蛋白质、脂肪、可溶性糖、膳食纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、钾、钙、磷、铁、锰和硒等成分。研究发现,紫苏各部位均有很好的抗癌作用,像叶片中含有的齐墩果酸既是一种很强的天然抗癌剂,具有预防肿瘤的作用,又具有消炎、镇静、强心、利尿、增强免疫力、降血脂和抵制癌细胞生长等作用。”