准备食材：牛里脊肉:150克,焙煎芝麻沙拉汁:25ml,蚝油:适量,盐:少许,西兰花:半棵,料酒:适量,白糖:1大匙,橄榄油:适量
做法：牛肉切片，加入适量料酒。
牛肉中加入适量蚝油。
牛肉中加入1大匙白糖。
把牛肉抓匀，腌制半个小时左右。
半棵西兰花摘成小朵，放到淡盐水中浸泡。
锅中放适量水，烧开，放入西兰花，焯水2分钟。
捞出西兰花迅速放到凉水中浸泡。
另起一锅，加入适量橄榄油。
橄榄油6分热的时候倒入腌好的牛肉片。
大火翻炒，牛肉全部变色，即可出锅。
将牛肉片和西兰花摆盘。
淋上丘比焙煎芝麻口味沙拉汁，即可食用。
成品图。
小贴士：1、西兰花用淡盐水浸泡，是怕西兰花里面有虫，用盐水可以把有虫泡出来。
2、西兰花焯水之后迅速倒入凉水浸泡是为了使西兰花更加翠绿。
3、牛肉我选择了牛里脊肉是因为我觉得里脊肉炒过之后口感更嫩。
4、炒牛肉的时候，用橄榄油是因为作为沙拉，翻炒的时候用橄榄油，最后口感不会太油腻。
“想做个肉菜实践一下新口味的沙拉汁，水煮以后直接凉拌，我觉得香味不够。放太多的调料调味之后，翻炒又凸显不出沙拉的味道。所以最后我决定用适量调料腌制肉片，然后用橄榄油清炒，最后再拌上沙拉汁。结果最后出来的味道有点出乎我的意料，太好吃啦！赞！”