准备食材：南瓜:适量,红尖椒:适量,绿尖椒:适量,葱:适量,蒜:适量,木耳:适量,盐:适量
做法：南瓜去皮切片。
红绿椒去籽切成块状。
锅中放少量油，入葱、蒜片爆香。
倒入南瓜翻炒。
加入少量水略煮。
加入黑木耳翻匀。
加入红绿椒、盐翻匀入味即可。
小贴士：南瓜片在锅中要小心翻炒，以免弄破，最好用掂勺来代替。
“一个人的午餐，经常做一道菜来打发，就象这道双椒炒南瓜，既能当饭，又能当菜，最主要的是还有能饱腹减肥，美容又营养。”
准备食材：南瓜:适量,红尖椒:适量,绿尖椒:适量,葱:适量,蒜:适量,木耳:适量,盐:适量
做法：南瓜去皮切片。
红绿椒去籽切成块状。
锅中放少量油，入葱、蒜片爆香。
倒入南瓜翻炒。
加入少量水略煮。
加入黑木耳翻匀。
加入红绿椒、盐翻匀入味即可。
小贴士：南瓜片在锅中要小心翻炒，以免弄破，最好用掂勺来代替。
“一个人的午餐，经常做一道菜来打发，就象这道双椒炒南瓜，既能当饭，又能当菜，最主要的是还有能饱腹减肥，美容又营养。”