准备食材：鲜鱼:250克,水:10克,盐:10克,姜片:3克,香油:2克,葱花:5克,枸杞子:4克
做法：鲜鱼杀洗净。
炖锅上火倒入水，下入鲜鱼，调入盐、姜片、葱花烧开，撇去浮沫小火至熟，盛出淋香油即可。
小贴士：说起鲜鱼大家都不会陌生其含有丰富的营养成分，比如：蛋白质、钙、铁、磷、碳水化合物、脂肪等。同时有着健脾养胃、补身、催乳等特殊功效。特别是孕妇经常食用对宝宝有特殊的作用，会使宝宝有一个与众不同聪明的头脑奠定很好的基础。
“功效：具有健脾养胃、催乳等功效。”
准备食材：鲜鱼:250克,水:10克,盐:10克,姜片:3克,香油:2克,葱花:5克,枸杞子:4克
做法：鲜鱼杀洗净。
炖锅上火倒入水，下入鲜鱼，调入盐、姜片、葱花烧开，撇去浮沫小火至熟，盛出淋香油即可。
小贴士：说起鲜鱼大家都不会陌生其含有丰富的营养成分，比如：蛋白质、钙、铁、磷、碳水化合物、脂肪等。同时有着健脾养胃、补身、催乳等特殊功效。特别是孕妇经常食用对宝宝有特殊的作用，会使宝宝有一个与众不同聪明的头脑奠定很好的基础。
“功效：具有健脾养胃、催乳等功效。”