准备食材:山药:237克,糯米粉:100克,玉米粉:30克,白芝麻:80克,黑芝麻粉:20克,糖桂花:10克,熟油:1茶匙,油:1茶匙
做法:准备好食材。
准备好糖桂花、黑芝麻粉、白芝麻。
山药去皮、洗净、切片。
放入锅中、隔水蒸15分钟,至熟。
蒸熟的山药用小勺压成泥。
山药泥加入糯米与玉米粉混合,和成稍软的粉团。
黑芝麻粉加入糖桂花、熟油,调和成馅料。
取一份粉团,包入馅料,做成山药芝麻饼。
做好的山药饼滚上白芝麻。
做好的山药芝麻饼。
平底锅加热,加少许油,将山药饼煎至两面微黄,至熟即可。
小贴士:1、一般人群均可食用。
2、适宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者、慢性肾炎患者、长期腹泻者食用。
3、山药有收涩的作用,故大便燥结者不宜食用。
4、山药与甘遂不要一同食用;不可与碱性药物同服。
“山药具有补脾养胃、补肺益肾的功效,对肺虚咳喘、脾虚久泻、慢性肠胃炎、糖尿病等症都有疗效。秋冬季节进补要吃山药成为一种时尚。
山药虽然是药食俱佳的好东西。可是与其他蔬菜相比,它好像有点“食之无味”。稍稍动点心思,山药一样可以成为美味。
山药芝麻饼,外皮焦脆酥香而细嫩,馅料醇香。特点:色泽金黄,外酥内嫩,口感香糯。”