准备食材：鲜海虾:200克,鸡胸脯肉:400克,菜心:适量,西红柿:适量,淀粉:适量,香菜:适量,精盐:适量
做法：鸡胸脯肉择去皮脂筋膜。
海虾去头壳，用刀刨开剔去虾线。
把鸡肉用刀细细剁成肉糜。
虾肉同样剁成肉糜。
把虾肉糜，鸡肉糜放入小盆里，撒入香菜末，加一点精盐用力搅匀。
在肉糜里打入鸡蛋清，少许干淀粉后用力搅拌，直至上劲。
锅里坐清水，等水起小泡时，把搅好的肉糜做成丸状下到锅里。
等肉丸全部浮起即可捞出。
另起锅，加清水或清汤，水开后放入菜心，西红柿片，虾肉丸，少许精盐大火煮开即可。
小贴士：小提示：
1、腐败变质虾不可食。色发红、身软、掉拖的虾不新鲜，尽量不吃。虾背上的虾线应挑去不吃。虾为发物，染有宿疾者不宜食用。如正值上火之时不宜食虾。
2、买虾的时候，要挑选虾体完整、甲壳密集、外壳清晰鲜明、肌肉紧实、身体有弹性，并且体表干燥洁净的。至于肉质疏松、颜色泛红、闻之有腥味的，则是不够新鲜的虾，不宜食用。一般来说，头部与身体连接紧密的，就比较新鲜。
“营养丰富，其肉质松软，易消化，还含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化。
虾肉的味道甘、咸，性温，历来被认为既是美味，又是滋补壮阳之妙品。虾的肉质肥嫩鲜美，食之既无鱼腥味，又没有骨刺，老幼皆宜，备受青睐。虾的吃法多样，可制成多种美味佳肴。
虾皮有镇静作用，常用来治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱诸症。尤其值得一提的是老年人常食虾皮，可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症；老年人的饭菜里放一些虾皮，对提高食欲和增强体质都很有好处。虾子（虾卵）又名虾春，含高蛋白，助阳功效甚佳，肾虚者可常食。”