《酸菜烧鸭血》怎么做好吃,食材和做法

准备食材:鸭血:500克,酸菜:300克,蒜苗:2根,葱:适量,蒜:4个,红辣椒:1个,火锅底料:15克,花椒:20粒,糖:2克,酱油:10毫升,香油:适量,姜:适量

做法:准备好所有的食材。
酸菜用清水浸泡10分钟挤干水分切碎,鸭血洗净后切块。
鸭血入锅中煮上3分钟。
炒锅倒油爆香葱姜蒜和辣椒。
然后倒入酸菜翻炒出香味。
再加入火锅底料继续炒出香味。
加入适量的清水。
倒入鸭血。
加入酱油。
和糖烧煮15分钟。
另一个锅倒入香油放入花椒小火炸香。
把烧好的酸菜鸭血加入蒜苗烧1分钟关火。
然后把炸好的花椒油浇在上面即好。

小贴士:酸菜要用清水浸泡一时,去掉一些咸味再烧制。

盐可不用再加,火锅底料和酸菜都有咸味,或者酌情添加,以免过咸。

“春季万物复苏,人体的新陈代谢也逐渐旺盛,此时,只有保持肝脏旺盛的生理机制,才能适应自然界生机勃发的变化。
春季养肝以食为先,应多食用养肝护肝的食物。
鸭血性平,营养丰富,可养肝血而治贫血,是养肝的最佳食品之一。鸭血味咸、性寒;有补血、解毒之功效。
鸭血是最理想的补血佳品之一。鸭血富含铁,且以血红素铁的形式存在,容易被人体吸收利用。
此道菜加入酸菜来烧制,酸爽开胃,打开味蕾,可作为解春困的最佳食材来食用。”