准备食材:鸡翅:8个,红辣椒:1个,青辣椒:1个,土豆:1个,胡萝卜:1根,生姜:1小块,小葱头:2个,咖喱:1盒,盐:适量,黄酒:适量
做法:鸡翅八个清水冲洗干净。
土豆一个削皮,胡萝卜一根削皮,青椒一个,红椒一个,小葱头三个,咖哩块一盒,生姜一小块。
每一个鸡翅斩成两段,一分为二。生姜切片。煮锅中加水,加入适量黄酒,适量生姜片。水开后略去浮沫,加适量盐,中火煮十分钟左右,鸡翅成熟。煮鸡翅的过程处理其他材料。胡萝卜、青椒、红椒、土豆切小块。小葱头切片,生姜切片。
炒锅烧热,加适量色拉油,油温升高,加入事先切片的生姜和小葱头爆香。
加入切块的胡萝卜、土豆翻炒均匀。
煮熟的鸡翅捞出。
加入鸡翅翻炒均匀。
加入适量清水或高汤。中火煮至土豆、胡萝卜软烂。一盒咖哩块共六块分两份,一半即三块加入锅中,煮大约三四分钟至汤汁浓稠。
加入切好的青椒和红椒,翻炒均匀,即成。
小贴士:1.块状咖喱本身有盐,关火前可根据个人咸淡口味,可再另外加盐。2.咖喱和牛肉也是不错的搭配。
“咖喱是由多种香料汇集而成的一种调味料,有着特殊的香气。鸡肉和猪肉、牛肉相比不但蛋白质的含量高,脂肪含量也更低。咖喱和鸡肉是绝配,它们搭配起来只需简单几步,就能轻轻松松成就一道美食。咖喱浓郁的香味,绝对让你回味无穷!”