准备食材:红米:100克,红豆:50克,红枣:10枚
做法:先将红米、红豆、红枣洗净,用清水发跑至软备用。
将红米、红豆入锅中加水适量煮粥,红枣去核,于粥沸时加入,文火再煮半小时即可。
小贴士:有补血益气的作用,常食可令面色红润、皮肤细腻。尤其适合体质虚弱者者食用。
准备食材:红米:100克,红豆:50克,红枣:10枚
做法:先将红米、红豆、红枣洗净,用清水发跑至软备用。
将红米、红豆入锅中加水适量煮粥,红枣去核,于粥沸时加入,文火再煮半小时即可。
小贴士:有补血益气的作用,常食可令面色红润、皮肤细腻。尤其适合体质虚弱者者食用。