准备食材：蒜苔:7两,里脊肉:3两,盐:适量,鸡精:适量,胡椒粉:少量
做法：所需材料：蒜苔7两，里脊肉3两，将肉切丝用料酒和盐腌制5分钟，裹上干淀粉
油开后加入里脊肉进行翻炒，至变色
里脊肉翻炒变色后加入蒜苔，加盐，胡椒粉，出锅前放入少量鸡精，翻炒几下即可出锅。
香喷喷的蒜苔炒肉就做好了
小贴士：里脊肉要用料酒和盐腌制一下，再裹上干淀粉，这样炒肉才更嫩滑
“蒜苔炒肉是最普通的家常菜之一，是上座率极高的菜品。蒜苔虽然普通，营养成分及价值却很高。蒜苔含有糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B2、维生素C、尼克酸、钙、磷、等成分。
蒜苔炒肉是一个好做，美味的传统炒菜。”