准备食材:琵琶腿:适量,花椒:适量,干红椒:适量,大料:适量,小茴香:适量,桂皮:适量,香叶:适量,葱:适量,冰糖:适量,老抽:适量,姜:适量,蒜:适量
做法:准备琵琶腿:洗净,每个琵琶腿划两刀,用开水焯一下(不可省,否则会有腥味),然后捞出来晾干。锅里放少量油,放适量冰糖,慢慢融化,放入琵琶腿红烧,等琵琶腿变成金黄色后捞出备用。
准备卤汤:砂锅里放足够能没过琵琶腿的水,烧开锅,放入花椒、大料、小茴香、桂皮、香叶、姜片,放入老抽(我卤了8个琵琶腿,放了大约2勺多,只要卤汤颜色够深即可)、生抽、豆豉
卤琵琶腿:将红烧好的琵琶腿放入准备好的卤汤里面,开锅后放入1勺料酒、适量盐,再开锅后转小火慢炖大约一个半小时左右即可。
小贴士:注:(1)卤汤可以二次使用,但要冷藏;(2)如果喜欢吃猪皮、豆腐丝之类的,都可以放进去卤,味道绝对比买的好。
“因为工作忙,所以为了满足平时蛋白质的摄入量,我买了些琵琶腿,卤了一锅,这样就可以每天带到单位一个,每天一个,营养且健康!”