准备食材：高丽菜:150g,培根:80g,大蒜:适量,葱:适量,盐:适量,鸡粉:适量
做法：以上材料等
培根切小块，高丽菜剥成小片状，葱切末，蒜切片
油热，放入培根炒出香味
再放入大蒜，翻炒一下，倒入高丽菜
高丽菜翻炒一下，放入盐，鸡粉拌匀
再放入葱花就可以了
小贴士：所以消化功能不彰、脾胃虛寒或腹瀉的人最好少吃，以免不適。
高麗菜的某些成分會抑制甲狀腺機能，因此甲狀腺功能失調者切忌大量食用。
“高麗菜含有維生素B群、維生素C、維生素K、維生素U、鈣、磷、鉀、有機酸、膳食纖維等營養素。高麗菜含有豐富的人體必需微量元素，其中鈣、鐵、磷的含量在各類蔬菜中名列前五名，又以鈣的含量最為豐富，是黃瓜的五倍、西紅柿的七倍之多。
高麗菜所含的維生素K具有凝固血液的功效，維生素U可以促進胃的新陳代謝、促進胃的黏膜修復；膳食纖維可以促進排便。”