准备食材：木瓜:一个,炼奶:适量
做法：食材东西准备，手工压榨器、炼奶、木瓜。
木瓜去皮 去籽。
洗干净切成小块。
然后放入压榨器里，一半的量就好。
然后用手压原汁原味的木瓜汁就出来了。
然后倒出在杯里，重新过滤压榨一次，然后多余的渣就不要。
然后在加入一勺炼奶 。
搅拌均匀 木瓜汁就完成了。
倒入容器就好。
小贴士：用料理机 果蔬机也可以做的，我的做法是不加一滴水的，原汁原味的。
“现在木瓜正当季哦！【木瓜的功效木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压。 木瓜的果实富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。 木瓜中维生素C的含量非常高，是苹果的48倍。 木瓜能消除体内过氧化物等毒素，净化血液，对肝功能障碍及高血脂、高血压病具有防治效果。 番木瓜碱具有抗肿瘤的功效，并能阻止人体致癌物质亚硝胺的合成，对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性。 木瓜里的酵素会帮助分解肉食，减低胃肠的工作量，帮助消化，防治便秘，并可预防消化系统癌变。 7、木瓜能均衡、强化青少年和孕妇妊娠期的荷尔蒙的生理代谢平衡，润肤养颜。”