准备食材:茄子:3根,肉末:100克,大蒜:4瓣,红椒:2个,香葱:少许,油:适量,黄豆酱:2茶匙,草菇老抽:1茶匙
做法:茄子切段后放入锅中蒸熟,盛出晾凉备用
将大蒜拍扁去皮后剁成蒜末,红椒和香葱均切段备用。
将油倒入锅中烧热,放入肉末煸炒,然后在炒好的肉末中拌入黄豆酱,再加入蒸好的茄子段一起翻炒。
茄子段入味后放入蒜末、红椒段和草菇老抽起锅,最后撒上香葱段即可。
可以开吃了!
小贴士:茄子皮中富含维生素P,直接带皮烹制营养丰富。茄子用蒸代替油炸,减少了油量,比较健康。
“肉末酱烧茄子,无论是夜宵或是正餐都会是非常吸引人的一道菜式,总是抵挡不了它的诱惑,和大家分享一下周末的成品。”