《低油炸鲫鱼》怎么做好吃,食材和做法

准备食材:小鲫鱼:8条,烤肉料:适量,十三香:适量,盐:适量,葱:1根,姜:1小块,蒜:1颗,油:少许

做法:鲫鱼去鳞甲,剖腹洗净
葱切段,姜蒜切片备用
将料酒倒入鱼中,抓匀
加入综合烤料,十三香,盐,抓匀
加入葱姜蒜
拌匀,腌制10-15分钟
倒出,控干水分
空气炸锅200度,预热5分钟
用刷子蘸少许油,刷在鱼身表面
摆入网篮,撒上腌料中的葱姜蒜
放入炸锅,200度,10分钟
第五分钟时取出,再刷一次油,放回炸锅,继续炸
10分钟后,炸锅自动停止,取出网篮
装盘,撒少许葱花点缀

小贴士:刷油时,鱼身两面都要刷。
刷油不可过多,以不滴落为度。
如果烤得比较干了,中途可以补刷一次。
喜欢焦一点的,可以多烤一会

“做两次无油的炸烤,这次用空气炸锅做个低油版的炸鲫鱼。抹了一点油,效果确实大不相同:不再是干巴巴的难民样了”