准备食材：芹菜:50g,胡萝卜:70g,白菜梗:40g,黑豆:72g,花生米:80g,白糖:适量,生抽:适量,醋:适量
做法：所需食材
胡萝卜、白菜梗、芹菜分别切小段
水开焯水
接着焯烫胡萝卜
最后放入花生米煮熟（花生米要提前浸泡）
放到一个容器里
拌上调料即可
小贴士：1.黑豆要提前煮熟；
2.花生米要提前浸泡。
“黑豆含有丰富的维生素，黑豆皮为黑色，含有花青素，而花青素是很好的抗氧化剂来源，能清除体内自由基，抗氧化效果好，对年轻女性来说，还有美容养颜的功效。”
准备食材：芹菜:50g,胡萝卜:70g,白菜梗:40g,黑豆:72g,花生米:80g,白糖:适量,生抽:适量,醋:适量
做法：所需食材
胡萝卜、白菜梗、芹菜分别切小段
水开焯水
接着焯烫胡萝卜
最后放入花生米煮熟（花生米要提前浸泡）
放到一个容器里
拌上调料即可
小贴士：1.黑豆要提前煮熟；
2.花生米要提前浸泡。
“黑豆含有丰富的维生素，黑豆皮为黑色，含有花青素，而花青素是很好的抗氧化剂来源，能清除体内自由基，抗氧化效果好，对年轻女性来说，还有美容养颜的功效。”