准备食材:糯米:适量,排骨:400g,姜:一片 切丝,米酒:一匙,老抽:适量 可加可不加,生抽:适量,老干妈:适量,鱼露:可要可不要,糖:适量,盐:适量
做法:糯米我只用了一小杯,用清水泡二小时,这样蒸排骨时不会出现生米,容易熟
排骨我买了一小条,因为我家只有三个人吃,买回来后洗干净,然后开水去脏血,再用水冲干净即可
排骨用调料腌制一小时左右,让排骨入味!
这是我家比较常用的调料,哈哈
忙完了,开始做饭啦,排骨腌得差不多了,我加了一点葱白上去。
将腌好的排骨放入泡好的糯米上,让每一块排骨都贴上糯米
将拌好糯米排骨装上盘子里,如果有菏叶和木做的蒸笼,那蒸出来的味道肯定香
电饭煲放水,水开了,就可以放排骨放上去蒸,蒸上四十五分钟就可以了,我今天蒸了一小时感觉挺熟的
开饭啦,将蒸好的排骨放上一点葱花。第一次做,不错~
小贴士:糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品,具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用
糯米不宜一次食用过多。糯米性粘滞,难于消化,不宜一次食用过多,老人、小孩或病人更宜慎用。糯米年糕无论甜咸,其碳水化合物和钠的含量都很高,对于有糖尿病、体重过重或其他慢性病如肾脏病、高血脂的人要适可而止。
“最近广州的天气变化多端,一时冷得要命,一时潮湿的让你心烦,今天又开始变冷了,昨天买了一斤糯米回来煮了香菇鸡糯米饭吃,还有一点米没用完,今天不浪费,就在食家看看这糯米还可以做什么菜,结果看到了糯米蒸排骨,改良了一些,味道算是不错吧!”