准备食材：面粉:520g,南瓜泥:345g,豆腐:180g,大白菜:200g,木耳:适量,粉条:适量,海米:适量,香油:适量,五香粉:适量
做法：白菜切碎加少许盐腌制15分钟杀出里面的水分
豆腐切丁煸炒至表面微黄
海米泡发、粉条泡发后切碎，然后与煸炒过的豆腐、葱碎全部加到放白菜的盆里
加盐、香油、五香粉拌匀
南瓜泥加面粉、酵母粉和南瓜成面团饧发至2倍大小
面板上排气揪成小面剂，擀成圆片
放上馅料
包成圆形包子
平底不粘锅倒少许油放上包子生胚，将底部煎至微黄
倒入面粉水（10克面粉加150克水）
盖盖小火慢慢煎制
待水分基本蒸发完包子也就熟了
将煎包倒扣在平底盘里，稍凉就可以享用了
小贴士：面粉水的比例是：10克面粉加150克水。
“南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，健脾、养胃、护肝，使皮肤变得细嫩，并有中和致癌物质的作用。将南瓜蒸熟加面粉做成面食，不仅美观还好吃。”