准备食材：苹果:300g
做法：苹果洗净、
切成块。
准备好原汁机。
将依次将苹果块放入投料口。
待苹果汁榨满。
倒入容器中。
成品图。
小贴士：没有原汁机可以用普通的果汁机。
“苹果是美容佳品，既能减肥，又可使皮肤润滑柔嫩。苹果是种低热量食物，每10
青苹果0克只产生60千卡热量；苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。苹果中的维生素C是 心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。
多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中的灰尘和烟尘的影响。
平时让宝宝喝上一杯鲜榨的苹果汁，也可以让孩子增加营养和抵抗力。”