《清蒸海上鲜》怎么做好吃,食材和做法

准备食材:黄花鱼:1条,葱姜:适量,白酒:适量,盐:适量,花椒:适量,油:适量,蒸鱼豉油:适量

做法:准备好鱼和葱姜。
将黄花鱼去膛、去腮 去鳞洗净。
将一部分葱姜切片。另一部切成丝备用。
在鱼身上打上花刀。用精盐、白酒抹在鱼身上腌制入味。把葱姜片放入鱼身和膛里腌制10分钟。
蒸锅放入水烧开。放入鱼,大火蒸制7分钟,关火虚蒸5分钟。
炒锅放油烧热加入花椒炸香。
把鱼取出倒掉汤汁,去掉姜片和葱丝。重新在鱼身上码上葱姜丝。后把热油泼在鱼上。
浇上适量的李锦记蒸鱼豉油即可。

小贴士:鱼要先用新鲜的黄花鱼,蒸鱼的时间要把握好。选用正宗的蒸鱼豉油。

“这是我最近【揭秘幸福味的最后一道菜。这道菜让我纠结了很长时间。迟迟决定不下来,用什么鱼来做这道菜。开始想要平鱼,但是我前几天发了一道清蒸平鱼的菜谱,再从新做没有什么意义。用多宝鱼吧,考虑多宝鱼颜色偏黑,成品图颜色不太好看,,,哈哈 主要是我的拍摄水平有限。想了很长时间,再考虑下去,活动就结束了,还是用黄花鱼吧,,,
   黄花鱼肉质细嫩,口味清鲜。宜于消化吸收。多吃黄花鱼可预防动脉硬化和冠心病。因为其鱼油中含有一种独特作用的必需脂肪酸——N-3脂酸。N-3脂酸可使血中三酰甘油和总胆固醇降低,高密度脂蛋白稍增高,肝脏合成极低密度脂蛋白减少,故能积极防止动脉硬化和冠心病的发生。
我家吃黄花鱼都是红烧。从来没清蒸过呢,今天就试试吧。
清蒸鱼,要诀无非三点:鱼鲜活,火候到位,调料正宗。我一般都是用李锦记的蒸鱼豉油。蒸鱼豉油,顾名思义便是用来做鱼的酱油。与普通酱油差别是不需另外加工,口味便类似酒店厨师为蒸鱼特制的酱油,更加适合烹饪新手。清蒸鱼用了李锦记的蒸鱼豉油,味道会更鲜美.,不好的调味料做出来的味道会差很远。”