《菊花馒头》怎么做好吃,食材和做法

准备食材:面粉:1000g,酵母粉:4g,枸杞子:25g,水:480g

做法:枸杞加240g水用料理机打碎过滤出的汁加500g面粉、2g酵母粉和成枸杞面团
500g面粉加2g酵母粉、240g水和成白面团
枸杞面团饧发至2-3倍大小
白面团也饧发至2-3倍大小
面板上排气揉匀分成大小适中的剂子,滚圆松弛片刻
把白面团擀成小圆饼将枸杞面团包起来收口向下
然后按扁擀开,用一个瓶子盖在中间压一下压出一个小圆的痕迹
沿着痕迹的外围平均切四刀
在1/4的面片上再平均切2刀
以此类推全部切好,总共12个花瓣
把每个花瓣顺同一个方向扭一下,漂亮的颜色就露出来了
二发后放蒸锅里蒸20分钟再虚蒸3分钟就OK了

小贴士:枸杞汁的加水量可以随意添加,不同的用水量可使蒸出来的馒头颜色也随之发生变化。

“枸杞子能调节机体免疫功能、有效抑制肿瘤生长和细胞突变、具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等方面的作用,同时还能补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳。想不到小小的枸杞子用途却不小。”