准备食材:花生:150克,糯米粉:40克,糖:适量,水:适量
做法:准备好食才
糯米粉用适量清水调匀待用.
花生仁放入微波炉,中火丁3-4分钟,去花生衣
把花生仁加适量清水,放入搅拌机搅拌好
把搅拌好的花生碎倒入砂锅,小火煮开
把糯米粉糊慢慢倒入砂锅.加糖
边煮边搅拌,小火煮熟即可.
小贴士:1.花生是油料作物,一次不可吃太多。
2.花生与糯米粉,糖的比例,根据自己需要掌握.
“这些天LG很勤劳,常常一边看电视一边剥花生,因为家里花生多,
也因为LG很喜欢吃花生,我么,就变着花样做花生给LG吃。
花生具有滋补益寿、长生不老之功,而被人们誉为“长生果”。
花生和大豆一样营养丰富,是一种高蛋白油料作物。
经常食用花生确能起到滋补益寿作用.”