准备食材：薏苡仁:50克,莲子:30克,赤小豆:30克,桂圆:30克,芡实米:10克,冰糖:10克,大米糯米:适量
做法：粥料堂—五果汤
食材准备：薏苡仁50克 ，莲子30克 ，赤小豆30克 ，芡实米10克 ，桂圆30克 ，糯米与大米适量，冰糖10克。
薏米仁 ，莲子 ，赤小豆， 芡实米煮前浸泡一夜。
锅内加适量的水烧开，放入薏苡仁 ，莲子，赤小豆 ，芡实米。
依次放入适量糯米和大米，煮半小时。
桂圆剥壳，与冰糖同时放入锅内，中小火煮约20分钟即可。
成品图
小贴士：五果汤 补中健脾 适宜秋季食用 美容养颜滋补粥。
失眠、腹泻者、脾肾亏虚者适宜
“五果汤是人们最爱的传统宵夜之一。同时也是民间的传统保健食品。
天气干燥,皮肤爆裂,必须先调理好五脏六腑。此汤能滋润心.肝.脾.肺,调理肠胃，最宜秋冬时节饮用。”